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188比分直播hi:女性標準三圍是多少厘米:來算一算你的身材比例

   編輯: xwzz   來源: 互聯網 標簽: 女性標準三圍是多少厘米

比分直播188 www.854846.live   曲線美是衡量女性形體美的重要標志,我國的健美專家根據國人的體質體型,結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素,研究歸納出計算女性標準三圍的方法:胸圍=身高(厘米)×0.535,腰圍=身高(厘米)×0.365,臀圍=身高(厘米)×0.565。

女性標準三圍是多少厘米:來算一算你的身材比例

  實際計算得出的指數與標準指數±3厘米均屬標準。小于5厘米,說明過于苗條(偏瘦);大于5厘米,說明過于豐滿(偏胖)。

  但職業女模特的三圍標準與此不同,由于職業需要,她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。

女性標準三圍是多少厘米:來算一算你的身材比例

  1、傳統計算公式

  胸圍=身高 X 0.51(如:身高160cm的標準胸圍=160cm X 0.51=81.6cm)

  腰圍=身高 X 0.34(如:身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm)

  臀圍=身高 X 0.542(如:身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm)

  2、新時尚計算公式

  標準體重(kg)=(身高-100cm)×0.9

  標準臀圍(cm)= 身高(cm)×0.54

  標準胸圍(cm)= 身高(cm)×0.53

  標準腰圍(cm)= 身高(cm)×0.37

  標準大腿長(cm)= 身高(cm)×0.3

  標準小腿長(cm)= 身高(cm)×0.26

  一般女性三圍的比例是:胸圍約等于臀圍,腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算,如果發現哪個圍度與標準數據有差距,則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強“三圍”的協調發展,防止比例失調。

  此外,健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻,有利于整個體格的健美。

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  身材比例的計算步驟

  1、判斷臉形、頭長:把頭發全部往后梳起,抓起馬尾,讓臉部的輪廓線露出來,判定自己的臉形,再拿尺子由頭頂到下巴(以光頭的比例為準)測量一下臉的長度。

  2、測量身高:量身高,要把頭發壓平、身體挺直才夠準確。

  3、計算比例:身高÷頭長 = 頭身(這就是所謂的身高比例標準)。

  例如:你身高159cm,頭長20cm,那么159(身高)÷20(頭長)=7.95(頭身),四舍五入后,你可是標準的8頭身哦!

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